Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

Perché i bambini che praticano sport ottengono risultati migliori a scuola? Perché le persone che fanno sport hanno una memoria migliore? Il nostro cervello è l'organo più importante: il pensiero, le emozioni, la memoria e l'apprendimento sono qui centralmente controllati. Nonostante ciò, gli dedichiamo meno rispetto al nostro corpo. Tuttavia, è scientificamente provato che le prestazioni del nostro cervello sono fondamentali per una vita sana e longeva. La neuroscienziata Dott.ssa Manuela Macedonia spiega in modo chiaro, comprensibile e con molta ironia quali sono gli effetti positivi che l'attività fisica regolare ha sul nostro cervello. Spiega come possiamo prevenire i sintomi dello stress, il sovrappeso, la depressione e le malattie degenerative, e descrive l'influenza che la nostra alimentazione ha sulle nostre capacità cognitive.