BILANCIA 0 180KG+MAS/GRAS.MICROL

Bilancia digitale da bagno, bilancia diagnostica, WS 80, MicrolifeMicrolife WS80 Bilancia elettronica e analizzatore corporeo Microlife WS80 (Bilancia diagnostica - Monitor del grasso corporeo) Questa scala diagnostica consentirà la valutazione della composizione corporea. Di conseguenza, è possibile abbinare una dieta adeguata a una qualche forma di attività fisica, entrambi essenziali per migliorare la qualità della vita, la salute e la prevenzione delle malattie.Misura: il peso pasto grasso contenuto d'acqua massa muscolare (in kg) massa ossea indice di massa corporea (kg/m 2 ) metabolismo basale (kcal)Nozioni importanti sulla composizione del corpo umano. Conoscere la composizione corporea di un individuo è molto importante per valutarne lo stato di salute. Non basta conoscerne il peso, ma anche la sua qualità, e da questo punto di vista la massa corporea si divide in due grandi categorie: massa non grassa: ossa, muscoli, organi interni, acqua, sangue massa grassa: cellule adipose.La percentuale di massa grassa. La percentuale di grasso corporeo è la somma del grasso essenziale (o primario) e di quello immagazzinato (o in eccesso). Il grasso primario è necessario nei processi metabolici, mentre una parte del grasso immagazzinato, che teoricamente è in eccesso, è necessaria per chi svolge attività fisica. Per un uomo, una percentuale di massa grassa compresa tra il 17 e il 26% è considerata normale, mentre per una donna è compresa tra il 22 e il 31%. Questa percentuale aumenta con l'età.La percentuale di acqua La percentuale di acqua nel corpo è un indicatore importante del benessere di una persona. Gli studi dimostrano che il 57% è ottimale, ma un margine di più o meno il 10% non rappresenta un problema. La percentuale di acqua è più alta durante l'infanzia, ma diminuisce con l'età. Le donne, che di solito hanno una maggiore quantità di tessuto adiposo, si attestano al 55-58%, e gli uomini al 60-62%. Normalmente, una percentuale inferiore al 40% è considerata troppo bassa, mentre una percentuale superiore al 70% è considerata troppo alta. Variazioni di peso che si verificano nell'arco di poche ore sono del tutto normali e sono dovute alla ritenzione idrica, e il liquido extracellulare è l'unico responsabile di queste rapide variazioni.Massa muscolare La massa muscolare è una componente importante per determinare una sana composizione corporea. Le persone con una percentuale più alta di massa muscolare si muovono più facilmente, ma consumano una maggiore quantità di energia. L'attività fisica è molto importante per il mantenimento della salute e la percentuale di massa muscolare è un indicatore utile per il suo controllo. La percentuale normale di massa muscolare è pari al 38-54% del peso corporeo negli uomini e al 28-39% nelle donne, a seconda dell'età e delle condizioni fisiche.massa ossea La massa ossea cresce molto rapidamente durante l'infanzia e raggiunge il suo massimo tra i 30 e i 40 anni, per poi diminuire leggermente con l'età. Un'alimentazione sana e un'attività fisica regolare, compresi esercizi per la crescita muscolare, possono rallentare la degenerazione ossea. Tuttavia, influenzare in modo significativo la massa ossea è piuttosto difficile. Fattori come età, sesso, peso e altezza hanno scarsa influenza sulla massa ossea. La sua media negli adulti è del 15% per gli uomini e del 12% per le donne. Non sono note classificazioni o raccomandazioni convalidate per la massa ossea. Indice di massa corporea (IMC) L'IMC è una misura statistica del rapporto peso/altezza, comunemente utilizzata per classificare gli adulti in: sottopeso, sovrappeso, obesi. Si calcola dividendo il peso di una persona per il quadrato della sua altezza.La classificazione secondo l'OMS è la seguente: Normale: 18,50-24,99 kg/m2 Sottopeso: inferiore a 18,50 kg/m2 Sovrappeso: oltre 24,99 kg/m2 Obeso: oltre 29,99 kg/m2Tasso metabolico basale (BMR) Il BMR, espresso in kcal, rappresenta l'apporto energetico di cui l'organismo ha bisogno, in stato di riposo assoluto, per mantenere le sue funzioni vitali. Circa il 70% dell'energia totale del corpo umano viene consumata per le funzioni vitali, assicurate dagli organi interni. Circa il 20% viene consumato per l'attività fisica e il 10% per la digestione del cibo.