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Bodyotics Trainer per i muscoli del pavimento pelvico rafforzare il E controllo della vescica Esercizi ponderati donne Set di 6 con Book
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Rinforza il pavimento pelvico · 6 pesi con resistenza crescente · Silicone morbido e sicuro per il corpo Un set di allenamento completo per chi desidera rafforzare e migliorare la funzionalità del pavimento pelvico. I sei pesi offrono una progressione graduale, permettendo di iniziare con delicatezza e aumentare la resistenza man mano che i muscoli si rafforzano. La superficie morbida e la forma ergonomica rendono l'inserimento confortevole, mentre il cordino flessibile facilita e rende sicura la rimozione del peso. Dettagli 6 pesi individuali per allenarsi al proprio ritmo, dal principiante all'avanzato. Può contribuire a un migliore controllo muscolare e a fornire supporto in caso di lievi perdite urinarie nella vita quotidiana. Superficie in silicone liscia e confortevole per un facile inserimento e un utilizzo confortevole. Design ergonomico con cordino di trazione sicuro per un utilizzo in tutta sicurezza. Impermeabile e facile da pulire per una buona igiene. Come utilizzare il prodotto Scegli il peso più leggero per iniziare. Svuota la vescica. Applicare una piccola quantità di lubrificante a base d'acqua sulla scala per un inserimento più agevole. Inserire con attenzione il peso in modo che la corda rimanga all'esterno del corpo. Rimani in piedi o cammina per 10-15 minuti, concentrandoti sul sollevare e rilassare delicatamente i muscoli del pavimento pelvico. Rimuovete il peso rilassando i muscoli e tirando la corda. Pulite dopo l'uso. Aumenta gradualmente il peso quando riesci a sollevare quello attuale comodamente per diversi allenamenti. Ottimi consigli di allenamento Allenati 3-5 volte a settimana e concedi ai muscoli dei giorni di riposo tra un allenamento e l'altro. La qualità conta più della quantità: sessioni brevi e regolari in genere producono i risultati migliori. Respira con calma, evitando di contrarre addome, glutei e cosce. Interrompete l'esercizio se avvertite fastidio e perdete peso, oppure riducete la durata se lo trovate troppo intenso. Dopo il parto o un intervento chirurgico, attendere il via libera da un operatore sanitario prima di utilizzare il prodotto. Manutenzione e igiene Pulire prima e dopo l'uso con sapone neutro non profumato e acqua tiepida. Risciacquare abbondantemente e lasciare asciugare all'aria. Per preservare la qualità della superficie in silicone, utilizzare esclusivamente lubrificanti a base d'acqua. Conservare in luogo asciutto e pulito, al riparo dalla luce solare diretta. Chi può trarre beneficio da questo prodotto? Tu che desideri rafforzare il pavimento pelvico come parte del tuo benessere quotidiano e della prevenzione. Per perdite urinarie lievi da sforzo, ad esempio quando si starnutisce, si tossisce o si corre. Dopo la gravidanza e il parto, quando il corpo è pronto a riacquistare il controllo muscolare. Per una maggiore consapevolezza del proprio corpo e un maggiore comfort nella vita di tutti i giorni.
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Rinforza il pavimento pelvico · 6 pesi con resistenza crescente · Silicone morbido e sicuro per il corpo Un set di allenamento completo per chi desidera rafforzare e migliorare la funzionalità del pavimento pelvico. I sei pesi offrono una progressione graduale, permettendo di iniziare con delicatezza e aumentare la resistenza man mano che i muscoli si rafforzano. La superficie morbida e la forma ergonomica rendono l'inserimento confortevole, mentre il cordino flessibile facilita e rende sicura la rimozione del peso. Dettagli 6 pesi individuali per allenarsi al proprio ritmo, dal principiante all'avanzato. Può contribuire a un migliore controllo muscolare e a fornire supporto in caso di lievi perdite urinarie nella vita quotidiana. Superficie in silicone liscia e confortevole per un facile inserimento e un utilizzo confortevole. Design ergonomico con cordino di trazione sicuro per un utilizzo in tutta sicurezza. Impermeabile e facile da pulire per una buona igiene. Come utilizzare il prodotto Scegli il peso più leggero per iniziare. Svuota la vescica. Applicare una piccola quantità di lubrificante a base d'acqua sulla scala per un inserimento più agevole. Inserire con attenzione il peso in modo che la corda rimanga all'esterno del corpo. Rimani in piedi o cammina per 10-15 minuti, concentrandoti sul sollevare e rilassare delicatamente i muscoli del pavimento pelvico. Rimuovete il peso rilassando i muscoli e tirando la corda. Pulite dopo l'uso. Aumenta gradualmente il peso quando riesci a sollevare quello attuale comodamente per diversi allenamenti. Ottimi consigli di allenamento Allenati 3-5 volte a settimana e concedi ai muscoli dei giorni di riposo tra un allenamento e l'altro. La qualità conta più della quantità: sessioni brevi e regolari in genere producono i risultati migliori. Respira con calma, evitando di contrarre addome, glutei e cosce. Interrompete l'esercizio se avvertite fastidio e perdete peso, oppure riducete la durata se lo trovate troppo intenso. Dopo il parto o un intervento chirurgico, attendere il via libera da un operatore sanitario prima di utilizzare il prodotto. Manutenzione e igiene Pulire prima e dopo l'uso con sapone neutro non profumato e acqua tiepida. Risciacquare abbondantemente e lasciare asciugare all'aria. Per preservare la qualità della superficie in silicone, utilizzare esclusivamente lubrificanti a base d'acqua. Conservare in luogo asciutto e pulito, al riparo dalla luce solare diretta. Chi può trarre beneficio da questo prodotto? Tu che desideri rafforzare il pavimento pelvico come parte del tuo benessere quotidiano e della prevenzione. Per perdite urinarie lievi da sforzo, ad esempio quando si starnutisce, si tossisce o si corre. Dopo la gravidanza e il parto, quando il corpo è pronto a riacquistare il controllo muscolare. Per una maggiore consapevolezza del proprio corpo e un maggiore comfort nella vita di tutti i giorni.
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