Calendario dell'Avvento per adulti, piena consapevolezza, 24 esercizi di rilassamento, gratitudine e benessere, momenti calma prima Natale, idea regalo, formato A5

24 momenti di calma fino a Natale: dal 1 al 24 dicembre, scopri ogni giorno un nuovo esercizio di consapevolezza accompagnato da una calda illustrazione natalizia. Un modo diverso di contare i giorni prima di Natale, senza cioccolato o piccoli oggetti. Varie attività per godere dell'istante - Gratitudine, respirazione, ascolto attento, passeggiata invernale, scrittura, musica, bevande calde o golosità natalizia: ogni giorno propone un nuovo invito a rallentare e a prestare maggiore attenzione al momento presente. Solo pochi minuti, nessun programma complicato o pressione da seguire. Basta aprire la pagina del giorno, dedicare qualche minuto e lasciarsi guidare dall'attività. Un piccolo rituale quotidiano particolarmente piacevole durante il periodo spesso carico dell'Avvento. Bellissimo formato A5 Paesaggio – Calendario da 21 × 14,8 cm con rilegatura a spirale bianca sul lato superiore lungo. Copertina anteriore e posteriore in cartone spesso 300 g/m² e pagine interne di qualità in carta da 170 g/m². Una bella idea regalo per l'avvento: un regalo di Natale originale per un adulto che apprezza la consapevolezza, il relax, la gratitudine o semplicemente i piccoli momenti di calma. Una scena natalizia da colorare sul retro consente anche di prolungare l'esperienza in modo creativo.