HappySelf il Premiato Diario Quotidiano per Ragazzi Dai 6 ai 12 Anni Promuovere la Felicità, Sviluppare Abitudini Positive e Coltivare Menti Curiose (Giallo)

Promuove la pratica della gratitudine: Tenere un diario della gratitudine è una delle pratiche di felicità più consolidate e più facili da fare. Favorisce una mentalità di crescita: È un termine introdotto dalla professoressa Carol Dweck e un concetto che molte scuole stanno introducendo come modo per sostenere una mentalità di apprendimento positiva. Incoraggia la gentilezza: Gli studi condotti sui bambini dimostrano che il comportamento che porta a migliorare il benessere degli altri favorisce l'aumento del benessere fisico e mentale. Sostiene la Mindfulness: La mindfulness, ovvero la capacità di rimanere nel momento, è stata collegata da numerosi studi al benessere psicologico e fisico. Favorisce la consapevolezza di sé: La diversità delle esperienze emotive è scientificamente legata alla felicità e sfata il mito che la felicità equivalga a uno stato perpetuo di emozioni positive. Coltivare l'autoconsapevolezza e permettere ai bambini di mostrare emozioni vere è quindi benefico.