L'allenamento fisico in regime tecnico tattico. 20 proposte pratiche per integrare aspetti tattici e condizionali

20 esercitazioni per integrare l'aspetto condizionale e l'aspetto tecnico-tattico in situazioni specifiche (per esempio l'1 contro 1 laterale, inserimento, scivolamenti difensivi) Le esercitazioni sono suddivise rispetto alla capacità fisica predominante: forza, resistenza alla velocità, agility, potenza aerobica Dati statistici ottenuti dai GPS in allenamento e in partita utilizzati per quantificare il carico di lavoro condizionale di ogni esercitazione; i dati riguardano l'accelerazione, la forza, la velocità e la frequenza cardiaca espressi dal gruppo di lavoro (categoria Allievi) in quella specifica esercitazione Temi per allenatore specifici con focus condizionale, che guidano l'allenatore nel perfezionare gli aspetti condizionali senza perdere di vista i princìpi di gioco L'approfondimento proposto in ogni esercitazione rende il manuale utile sia per l'allenatore che gestisce in autonomia la parte atletica sia integrare che cerca spunti e nuove idee per aggiornare il proprio approccio al lavoro. Il manuale contiene inoltre una presentazione video degli autori e i video dell'esecuzione in allenamento di quattro esercitazioni realizzati presso il Centro Sportivo dell'FC Südtirol con la squadra Allievi U16 allenata dagli stessi autori nel corso della stagione 2017/18