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Le basi atletico motorie per la categoria Esordienti. Principi e proposte pratiche uno sviluppo equilibrato
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L’e-Book pone il focus specifico sulla Categoria Esordienti, trattando: un approfondimento teorico che riguarda la preparazione fisica nell’Attività di Base (tabella di Martin, fasi sensibili, capacità motorie e loro allenamento nella settimana) 10 esercizi per la mobilità articolare 10 esercizi per il controllo motorio 10 esercizi con percorsi coordinativi
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L’e-Book pone il focus specifico sulla Categoria Esordienti, trattando: un approfondimento teorico che riguarda la preparazione fisica nell’Attività di Base (tabella di Martin, fasi sensibili, capacità motorie e loro allenamento nella settimana) 10 esercizi per la mobilità articolare 10 esercizi per il controllo motorio 10 esercizi con percorsi coordinativi
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