Melatonin

La melatonina: molto più di un semplice "ormone del sonno". Quest'opera di riferimento svela la straordinaria versatilità di questo composto, fondamentale per il nostro benessere: la melatonina non solo regola il nostro ciclo sonno-veglia, ma rafforza anche il sistema immunitario e agisce come un potente antiossidante, proteggendo dalle radiazioni libere. Oggi sappiamo anche del suo potenziale nella prevenzione e nel trattamento di malattie come le malattie cardiache, il cancro, il diabete e la demenza, del suo contributo alla riduzione della pressione alta, alla regolazione dei livelli di colesterolo e al mantenimento della lucidità mentale in età avanzata. Con numerosi consigli pratici, il Dott. Jan-Dirk Fauteck offre una guida indispensabile per chiunque desideri sfruttare i benefici della melatonina.