MoVeS Elastico CAVIGLIE VERDE Forte Resistenza ANKLECISER Cinghia Riabilitazione Caviglia

1 ANKLECISER Colore VERDE ( RESISTENZA FORTE ) Adatto ad allenamento e potenza di caviglie sane. Misure: 21,5 x 2,8 cm. MoVeS Ankleciser è un geniale attrezzo ginnico PER LA CAVIGLIA, PICCOLO e LEGGERO, che rispetta tutti i rigorosi standard di qualità che MoVeS richiede ai suoi prodotti. ANKLECISER di MoVeS ALLENA e RAFFORZA LE TUE CAVIGLIE CON LA RESISTENZA.Elastico dal design speciale PRIVO DI LATTICE appositamente creato per: ALLENARE, RAFFORZARE, RIABILITARE LA CAVIGLIA DEL PIEDE Facile da usare e molto efficace: i piedi scivolano comodamente nell'elastico (senza lattice) che consiste in due anelli saldamente cuciti tra loro. Questo sistema di esercizio progressivo consente all'utente di scegliere il livello di resistenza desiderato per eseguire gli esercizi, che vanno dalla riabilitazione fino alla preparazione atletica per gli sportivi. COME SI USA: In linea generale, quando si è in grado di eseguire 3 x 10 ripetizioni per due volte al giorno, si è pronti per passare alla resistenza successiva. Posizionare l’elastico nell’avampiede (il bordo deve toccare la base del mignolo) Durante l'esecuzione degli esercizi mantenere ferme le ginocchia. ESERCIZI BASE: posizionato l'elastico sugli avampiendi, allontanare i piedi l'uno dall'altro muovendoli verso l'esterno, a talloni uniti, in piedi oppure sdraiati. Quando sarai molto allenato potrai utilizzare più elastici insieme, in modo da aumentare al massimo la resistenza e personalizzare il tuo allenamento