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Le noci rimangono fresche più a lungo grazie al guscio. Contengono preziosi aminoacidi, vitamine del gruppo B e anche potassio, magnesio, zinco e fosforo. Le noci hanno un effetto eccellente sulla nostra salute. Proteggono il sistema cardiovascolare, rafforzano il sistema nervoso, alleviano i disturbi di stomaco, migliorano l'aspetto della pelle e soprattutto sostengono il lavoro del nostro cervello. Ricco di acidi omega-3 e omega-6 - questi sono acidi che il nostro corpo non può produrre da solo. Gli acidi grassi omega-3 e omega-6 regolano la pressione sanguigna e proteggono il cuore, ecco perché vale la pena includerli nella dieta. Le noci sono molto apprezzate da tutti i cuochi. Possono essere trasformati in delizioso burro di arachidi, impanati, usati in vari dolci e persino trasformati in latte di noci!