Prep it like Jelena: Entspannt planen, easy zubereiten, besser essen

"Prep it like Jelena" è una guida pratica per chiunque desideri alimentarsi in modo sano ed equilibrato, risparmiando tempo. Con oltre 70 ricette vegetariane e a base di verdure, mostra come una preparazione intelligente possa semplificare la vita quotidiana, senza rinunciare al piacere del cibo. Che si tratti di colazioni da portare con sé, piatti pronti per l'ufficio o comfort food per dopo il lavoro, con una buona pianificazione e ingredienti di stagione, il "meal prep" diventa un nuovo rituale preferito. Le deliziose ricette, come il "Tiramisù di avena", il "Mapo Tofu" o l'hamburger di funghi croccanti, sono facili da preparare e si integrano perfettamente nella vita di tutti i giorni. Inoltre, i piani settimanali con consigli sull'acquisto e sulla conservazione degli alimenti, insieme ai consigli di Jelena sull'organizzazione della dispensa e della cucina, facilitano l'inizio di un'alimentazione sana. Jelena Maier appassiona oltre 105.000 follower su Instagram con ricette creative e salutari, e ora condivide la sua esperi