tiguar, Kettlebells, pesi per allenamento muscolare e fitness, 4 kg, 6 8 10 12 16 20 24 28 e) kg / Raspberry

La costruzione specifica dei pesi a sfera delle kettlebell fa sì che anche durante gli esercizi isolati il loro centro di gravità spostato costringa tutto il corpo a lavorare per mantenere una figura stabile. Di conseguenza, quando ci si allena con i kettlebell, tutto il corpo viene allenato e gli effetti degli allenamenti si sentono e si vedono più rapidamente. È proprio questa elevata efficacia degli esercizi con i kettlebell a renderli così popolari!Un allenamento alla portata di tuttiSebbene i pesi liberi siano associati ad allenamenti impegnativi per persone di alto livello, la versatilità e, soprattutto, l'efficacia degli esercizi con i kettlebell fanno sì che tutti dovrebbero includerli nei loro allenamenti. Gli esercizi più diffusi con i kettlebell, come le oscillazioni, sono esercizi multiarticolari, quindi ottimi per l'allenamento generale. La disponibilità di pesi ridotti, così come i colori e il design simpatici delle kettlebell tiguar, le rendono accessibili anche ai principianti senza timori. D'altra parte, chi h