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Massa muscolare: le fasce Urban Lifters BFR per uomini e donne hanno dimostrato di aumentare la massa muscolare. Ci sono molte prove scientifiche che dimostrano come l'allenamento con restrizione del flusso sanguigno possa stimolare la crescita muscolare e aumentare la forza. ✅ Recupero: i polsini con restrizione del flusso sanguigno hanno rivoluzionato il recupero da interventi chirurgici e lesioni gravi. Forza / Massa Muscolare / Ipertrofia possono essere raggiunte con solo il 10-30% del carico normale. Perfetto per il recupero da lesioni o interventi chirurgici. ✅ Allenamento con resistenza ovunque: Non riesci ad andare in palestra? Via col lavoro? Le nostre bande BFR per bicipiti e glutei significano che ora è possibile ottenere una crescita muscolare ovunque! Sono estremamente leggeri e sono perfetti per i viaggi. ✅ Design sagomato: Bande separate progettate specificamente per i muscoli in azione. Le nostre bande per bicipiti sono uniche per il braccio e le bande per glutei uniche per la gamba. Questa vestibilità perfetta garantisce comfort e condizioni ideali per la crescita dei bicipiti / quadricipiti / glutei. Contenuto della confezione: 4 cinturini Urban Lifters BFR. X2 manette per la limitazione del flusso sanguigno per i bicipiti. X2 manette di restrizione del flusso sanguigno per glutei / quadricipiti. Inclusa anche una custodia per il trasporto gratuita e marchiata, perfetta per i viaggi.

I due obiettivi principali associati a questo tipo di allenamento sono: 1. Aumento della massa muscolare e sviluppo della forza. 2. Recupero post-operatorio/dopo lesioni gravi. Tutte le ricerche dimostrano che dobbiamo indurre stimoli meccanici o metabolici sufficienti per costruire muscoli. In passato, si pensava che fosse necessario lavorare con carichi elevati (tra il 60-80% del 1RM) per raggiungere l'ipertrofia. Tuttavia, con le fasce di occlusione, è possibile ottenere lo stesso livello di ipertrofia utilizzando carichi più leggeri (tra il 30-50% del 1RM) e allenandosi fino all'esaurimento. Questa riduzione dell'apporto di ossigeno crea un ambiente anaerobico ideale e genera stress metabolici che equivalgono a sollevare carichi molto pesanti. Il risultato è un aumento della massa muscolare e un "pump" incredibile nei muscoli allenati. Questo vale anche per le fasi di recupero da infortuni. Durante queste fasi, il rafforzamento e la costruzione dei muscoli sono fondamentali, ma gli infortuni spesso rendono questo processo