Attrezzature per l'allenamento della forza Fit & Rack Leg Extension

Il Leg Extension permette di lavorare in modo mirato la parte inferiore del corpo. La sua presa è semplice e intuitiva sia per principianti che per esperti ed è facile da installare. È anche pratico da caricare utilizzando pesi olimpici da posizionare sull'asta di stoccaggio, e ti garantirà il comfort necessario grazie ai suoi rivestimenti protettivi.Quali muscoli vengono sollecitati per il Leg Extension?Il Leg Extension o l'estensione della gamba è un esercizio di isolamento che coinvolge principalmente i muscoli della parte bassa della coscia: il quadricipite, il bicipite femorale e il vasto esterno e interno. Dopo una sessione di allenamento per le gambe, questo esercizio permette di lavorare sulle cosce senza sollecitare i muscoli dei glutei e della schiena. Tuttavia, questo esercizio non è consigliato per le persone con ginocchia fragili poiché solleciterà molto questa articolazione.Che carico scegliere per il Leg Extension?Il carico da scegliere sarà personale per ciascuno:......