ResultSport Palla da massaggio Riflessologia stress 10cm per riflessologia, massaggi dei punti trigger, esercizi contro lo e il dolore miofasciale lacrosse

Una Pallina a Picchi da 10cm - Questa inserzione è la sola pallina da 10 cm, formata a macchina da un unico pezzo di plastica, così le punte non possono allentarsi dal corpo. La più Grande delle Tre - Con 10 cm la pallina distribuisce la pressione su schiena, glutei e gruppi muscolari più grandi, dove una pallina piccola concentra troppo carico su un solo punto. Superficie Rigida per le Fasce - Le punte in rilievo distribuiscono la pressione su una superficie di contatto più ampia rispetto a una pallina liscia, rendendola utilizzabile anche su tessuti troppo sensibili per una pressione concentrata. Plastica Senza PAH né Ftalati - La pallina è realizzata in plastica priva di PAH e ftalati, senza colla nella costruzione, quindi non ci sono giunture o adesivi che cedono sotto il peso del corpo. Per Runner, Scrivania e Pilates - Fatta rotolare sotto l'arco, bloccata tra la zona lombare e una parete o passata lungo il polpaccio, è adatta sia a chi sta seduto tutto il giorno sia a chi corre. Come Usarla Sotto il Piede - Siediti, appoggia la pianta sulla pallina e falla rotolare lentamente dal tallone alle dita, fermandoti dove il tessuto è più teso. Così lavori lungo la fascia plantare, la banda che percorre la pianta del piede. Come Usarla Contro una Parete - Metti la pallina tra la schiena e una parete all'altezza che vuoi lavorare, poi piega leggermente le ginocchia per farla scorrere sulla parte alta della schiena, sulle spalle o sui glutei. Quanto Tempo su un Punto - La maggior parte delle persone lavora una zona per 30-90 secondi e poi passa oltre. Un movimento lento copre più tessuto che premere forte su un punto solo. A Picchi o Liscia, Quale Scegliere - Una pallina a picchi distribuisce la pressione su un'area più ampia ed è adatta ai tessuti sensibili. Una pallina da lacrosse liscia la concentra su un punto per un nodo che non si scioglie. Pulizia e Conservazione - Passa un panno umido e lasciala asciugare all'aria. Senza giunture né adesivi l'acqua non entra, e si ripone sciolta in una borsa sportiva, una borsetta o un cassetto della scrivania.