Torta energetica Apurna - 400g- Durante uno sforzo di lunga durata (trail, mezza maratona, maratona, bicicletta, ecc.) le riserve di energia sono molto richieste per poter mantenere la distanza.- Questo deve essere anticipato la mattina della gara. Il tuo corpo ha bisogno:- - GLUCIDI: per massimizzare le riserve energetiche- - VITAMINE E MINERALI :- - La vitamina B1 contribuisce al normale metabolismo energetico.- - Le vitamine B2, B3, B6, ferro e magnesio aiutano a ridurre la fatica.- - Lo zinco e il selenio aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.- Prendere 1/3 della torta di energia fino a un'ora prima dell'inizio dello sforzo.
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