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Torta energetica Apurna - 400gDurante uno sforzo di lunga durata (trail, mezza maratona, maratona, bicicletta, ecc.) le riserve di energia sono molto richieste per poter mantenere la distanza.Questo deve essere anticipato la mattina della gara. Il tuo corpo ha bisogno:- GLUCIDI: per massimizzare le riserve energetiche- VITAMINE E MINERALI :- La vitamina B1 contribuisce al normale metabolismo energetico.- Le vitamine B2, B3, B6, ferro e magnesio aiutano a ridurre la fatica.- Lo zinco e il selenio aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.Prendere 1/3 della torta di energia fino a un'ora prima dell'inizio dello sforzo.
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