WeihnAchtsamkeit. 24 Türchen zu mehr Entspannung.: Journaling, Meditation und Kreativideen für eine achtsame Weihnachtszeit.

24 giorni di consapevolezza durante l'Avvento - Il tuo calendario dell'Avvento per la cura di sé, per un periodo natalizio ricco di significatoDurante il frenetico periodo che precede il Natale, quando i livelli di stress aumentano, spesso è difficile trovare la calma e concedersi delle vere e proprie pause. È qui che entra in gioco questo calendario dell'Avvento, realizzato con cura e in formato libro! Ti invita a dedicare ogni giorno un momento di tranquillità e di cura di sé. Dietro ognuna delle 24 "finestre" si nasconde un rito di consapevolezza che prepara corpo, mente e spirito per il periodo natalizio. Con domande stimolanti per la scrittura, brevi meditazioni, semplici ricette per pause piacevoli e piccole idee "fai da te", ti regali ogni giorno l'opportunità di apprezzare appieno le numerose sensazioni e i momenti speciali che questo periodo unico ha da offrire. Citazioni ispiratrici invitano a fermarsi, lasciar andare e riflettere. Un regalo meraviglioso per te stesso o per chiunque desideri vivere il periodo dell'Av