ATC Handels GmbH Palla per pesi Soft in diversi riempita di sabbia yoga, pilates, riabilitazione e fitness Toning, Heavy Ball (3,0 kg)

Le palline di peso consentono un'applicazione versatile nel campo dello yoga, del pilates, ma anche del fitness. Il peso conferisce alle palline l'imbottitura che consiste in sabbia. Sono anche realizzati in PVC morbido ma stabile. È possibile eseguire vari esercizi con la palla sdraiati, seduti, in ginocchio o in piedi su un tappetino yoga. Le palline di peso possono essere utilizzate per una varietà di esercizi grazie alle diverse classi di peso. Da un lato, grazie ai pesi utilizzati per rafforzare la muscolatura, possono essere sollevati ripetutamente come manubri o per allungare le braccia in diverse direzioni, il che si complica ulteriormente a causa dei pesi. Quindi, la palla di peso Soft offre un'alternativa ai manubri e ai pesi con il vantaggio che la muscolatura delle dita si rafforza tenendo le palline morbide. Rispetto ad esempio alle mancuerne, la palla da peso permette un allenamento delicato di braccia, spalle e parte superiore del corpo. La palla di peso è particolarmente adatta per le persone con artrite (infiammazione di un'articolazione) e forza limitata sulle mani. Durante l'allenamento, gli esercizi possono essere eseguiti sia con una che con entrambe le mani. Molti esercizi di yoga, fitness e mobilità sono accompagnati dalle palle. Suggerimento: con l'aiuto di una pompa con ago valvola, le sfere possono essere gonfiate ancora più dinamicamente. Se si desidera sgonfiare l'aria, è sufficiente inserire l'ago della valvola senza pompa nella valvola e sgonfiarla.