ATC Handels GmbH Pallone da peso Soft singolo in diversi pesi riempiti di sabbia per yoga, pilates, riabilitazione e fitness Toning Ball Heavy 2,0 kg

I pesi per il fitness consentono un uso versatile in settori come yoga, pilates e fitness. Il peso conferisce alle palline l'imbottitura, che è composta da sabbia. Sono inoltre realizzati in PVC morbido ma robusto. Diversi esercizi con la palla possono essere eseguiti sdraiati, seduti, inginocchiati o in piedi su un tappetino da yoga. I pesi possono essere utilizzati per diversi esercizi grazie alle varie classi di peso. Da un lato, vengono utilizzati per rafforzare i muscoli grazie ai loro pesi, sollevandoli ripetutamente come manubri o estendendo le braccia in diverse direzioni, il che è ulteriormente complicato dai pesi. La palla per pesi Soft offre quindi un'alternativa ai manubri e alle fasce con pesi, con il vantaggio di rafforzare ulteriormente la muscolatura delle dita tenendo le palline morbide. Rispetto a, ad esempio. I manubri permettono alla palla pesi un allenamento delicato per le articolazioni di braccia, spalle e parte superiore del corpo. La palla da peso è particolarmente adatta per le persone con artrite (infiammazione di un'articolazione) e forza ridotta nelle mani. Durante l'allenamento, gli esercizi possono essere eseguiti sia con una, sia con entrambe le mani. Molte esercizi di yoga, fitness e mobilità sono accompagnati dai palloni. Suggerimento: con l'aiuto di una pompa con ago per valvola, le palle possono essere gonfiate in modo ancora più dinamico. Se si vuole scaricare nuovamente l'aria, è sufficiente inserire l'ago della valvola nel rubinetto senza pompa e scaricare l'aria.