ATC Handels GmbH Pallone da peso Soft singolo in diversi pesi riempiti di sabbia per yoga, pilates, riabilitazione e fitness Toning Ball Heavy Ball, 0,5 kg

I pesi per esercizi consentono un uso versatile nei settori dello yoga, del pilates e del fitness. Il peso conferisce alle palline l'imbottitura, che è composta da sabbia. Sono inoltre realizzati in PVC morbido ma robusto. Diversi esercizi con la palla possono essere eseguiti sdraiati, seduti, inginocchiati o in piedi su un tappetino da yoga. Le sfere di peso possono essere utilizzate per diversi esercizi grazie alle diverse categorie di peso. Da un lato, vengono utilizzati per rafforzare i muscoli grazie ai loro pesi, sollevandoli ripetutamente come manubri o estendendo le braccia in diverse direzioni, il che è ulteriormente complicato dai pesi. La palla pesi Soft offre quindi un'alternativa ai manubri e alle fasce con pesi, con il vantaggio che la muscolatura delle dita viene ulteriormente rafforzata tenendo le palle morbide. Rispetto ad esempio a Il peso della palla consente un allenamento a basso impatto per braccia, spalle e parte superiore del corpo. La palla da peso è particolarmente adatta per le persone con artrite (infiammazione di un'articolazione) e forza ridotta nelle mani. Durante l'allenamento, gli esercizi possono essere eseguiti sia con una, sia con entrambe le mani. Molte esercizi di yoga, fitness e mobilità sono accompagnati dai palloni. Suggerimento: con l'aiuto di una pompa con ago per valvole, è possibile gonfiare le palle in modo ancora più dinamico. Se si vuole scaricare nuovamente l'aria, è sufficiente inserire l'ago della valvola nel rubinetto senza pompa e scaricare l'aria.