ATC Handels GmbH Pallone da peso Soft singolo in diversi pesi riempiti di sabbia per yoga, pilates, riabilitazione e fitness toning, palla pesante, 2,5 kg

Le palline pesate consentono un uso versatile nei settori dello yoga, del pilates, ma anche del fitness. Il peso conferisce alle palle il riempimento che è composto da sabbia. Sono anche realizzati in PVC morbido ma resistente. Vari esercizi con la palla possono essere eseguiti in posizione sdraiata, seduta, in ginocchio o in piedi su un tappetino yoga. Le palle pesate possono essere utilizzate per diversi esercizi a causa delle diverse categorie di peso. Da un lato, a causa dei pesi, vengono utilizzati per rafforzare i muscoli, sollevandoli ripetutamente come manubri, o allungando le braccia in direzioni diverse, il che è complicato dai pesi. La palla da peso Soft offre quindi un'alternativa ai manubri e alle catene di peso con il vantaggio di rafforzare i muscoli delle dita tenendo le palle morbide. Rispetto alle manubri, la palla da peso permette un allenamento delicato delle braccia, delle spalle e della parte superiore del corpo. La palla ponderata è particolarmente adatta per le persone con artrite (infiammazione delle articolazioni) e forza limitata nelle mani. Durante l'allenamento, gli esercizi possono essere eseguiti contemporaneamente con una o due mani. Molti esercizi di yoga, fitness e mobilità sono accompagnati dalle palline. Consiglio: utilizzando una pompa con ago per la valvola, le palline possono essere gonfie ancora più dinamicamente. Se l'aria deve essere sgonfiata, basta inserire l'ago della valvola senza pompa nella valvola e sgonfiarla.