ATC Handels GmbH Pallone da peso Soft singolo in diversi pesi riempiti di sabbia per yoga, pilates, riabilitazione e fitness toning, palla pesante, 1,5 kg

Le palle di peso consentono un uso versatile nei settori di yoga, pilates, ma anche fitness. Il peso conferisce alle palline l'imbottitura, che è fatta di sabbia. Sono anche realizzati in PVC morbido ma robusto. Vari esercizi con la palla possono essere eseguiti sdraiati, seduti, in ginocchio o in piedi su un tappetino da yoga. Grazie alle diverse classi di peso, le palle di peso possono essere utilizzate per una vasta gamma di esercizi. Da un lato, possono essere utilizzati per rafforzare i muscoli grazie ai pesi, sollevandoli ripetutamente come manubri, o estendendo le braccia in diverse direzioni, il tutto ulteriormente complicato dai pesi. La palla morbida offre un'alternativa ai manubri e ai polsini con il vantaggio che i muscoli delle dita vengono ulteriormente rafforzati tenendo le palline morbide. Rispetto ad es. La palla con peso consente un allenamento delicato per le articolazioni di braccia, spalle e parte superiore del corpo. La palla peso è particolarmente adatta per le persone con artrite (infiammazione di un'articolazione) e forza limitata nelle mani. Durante l'allenamento, gli esercizi possono essere eseguiti sia con entrambe le mani che con una sola mano. Molti esercizi di yoga, fitness e mobilità sono accompagnati dalle palline. Suggerimento: Con l'aiuto di una pompa con ago a valvola, le palline possono essere gonfiate in modo ancora più dinamico. Se si desidera svuotare nuovamente l'aria, è sufficiente inserire l'ago della valvola nella valvola senza pompa e sgonfiare.